西班牙雷乌斯2025年10月22日 /美通社/ -- 来自世界各地的顶尖健康研究者在坚果和干果研究领域已经确定了新的优先方向和重点，强调了越来越多的证据表明，食用坚果与干果与改善代谢健康、心血管健康、生育能力、免疫系统、骨骼健康和脑功能有关。专家们还探讨了关于

坚果 营养学 nuts 营养学研究者 雷乌斯 2025-10-22 17:56  2

快节奏的我们，很多人都没办法抽出5分钟来阅读，来提升自己，那么就来我的读书会开始养养阅读的习惯吧。

细胞 中医 读书会 营养学 钟来 2025-09-30 22:22  5

心血管代谢性疾病（如2型糖尿病、肥胖和心血管疾病）是全球主要的健康负担。传统的“一刀切”膳食指南虽在人群层面有效，却难以满足个体差异化的营养需求。最新发表于《Nature Medicine》的重磅综述《Precision nutrition for cardi

营养学 gps medicine naturemedicin 2025-09-28 18:36  5

随着全球肥胖率的攀升，其作为“多病之源”对代谢系统的破坏已成为公共健康领域的重要课题。本刊此次专访中国医科大学附属第一医院临床营养科施万英教授，从营养学视角切入，层层拆解肥胖影响代谢的核心机制。施教授详细解答了生活方式干预的核心原则与临床营养治疗路径，更聚焦G

肥胖 视角 营养学 肥胖症 施万 2025-09-24 13:22  6

这不是一句鸡汤，而是现实生活中越来越多人的真实写照。你是不是也有这样的时刻：坐在电脑前盯着屏幕发呆；起床像打仗，醒了却起不来；一整天都觉得自己“啥也不想干”。人们常常自责“我太懒了”，可真相可能是——你的身体早就透支了，只是你还没察觉。

睡眠质量 营养学 疲劳 cfs 血清素 2025-09-22 13:19  5

《美食课：主食万岁》一书由徐文兵撰写，以中医哲学为基础，结合中国传统饮食文化，探讨了饮食与健康、生命之间的深刻联系。徐文兵，作为知名中医专家和教育家，自幼随母亲学习中医，毕业于北京中医学院，并在中西医结合领域深耕多年。他的学术背景与实践经验赋予了本书独特的权威

中医 营养学 章中 徐文兵 守神 2025-09-14 10:15  4